O biofeedback cardíaco tem a competência de mostrar ao paciente toda essa dinâmica de ativação indesejada que ocorre nos estados de ansiedade, estresse, etc. A percepção do objeto ou da cena de uma situação temida, ou mesmo uma lembrança intensa de um determinado fato, causam um aumento imediato da frequência cardíaca. Portanto, o biofeedback cardíaco serve como um instrumento pedagógico e de comprovação científica da alteração que ocorre nesses estados.

Por meio de exercícios de biofeedback monitorados no computador, e em tempo real, uma pessoa aprende a controlar as suas próprias reações: este é um aprendizado cognitivo e comportamental da regulação fisiológica. Com a prática desses exercícios, a pessoa vai aprendendo a se conhecer e a se controlar, evitando entrar em pânico devido à hiper-reatividade emocional. Assim, eventos que anteriormente desenvolviam ansiedade e estresse vão gradualmente perdendo a intensidade.